20 مدل بهترین مت یوگا و زیر انداز ورزشی

با توجه به اهمیت و محبوبیت تمرینات یوگا در جامعه، استفاده از مت یوگا مناسب و با کیفیت بسیار مهم است. در این راستا، انتخاب بهترین مدل مت یوگا با توجه به معیارهای مختلفی از جمله ضخامت، جنس، قابلیت حمل، قابلیت شستشو و غیره مورد توجه قرار می گیرد.

در این مقاله، به بررسی این معیارها و مدل های مت یوگا معروف در بازار، پرداخته و راهنمای خرید بهترین مدل مت یوگا را ارائه خواهیم کرد. همچنین به بررسی نکاتی از جمله روش های مراقبت از مت یوگا، نوع فعالیتی که در حال انجام آن هستید و نحوه استفاده از مت یوگا نیز پرداخته خواهد شد. با مطالعه این مقاله، می توانید بهترین مدل مت یوگا را برای خود انتخاب کرده و از تمرینات یوگا با راحتی بیشتری بهره مند شوید.

بهترین مارک مت یوگا

در دنیای مت یوگا، وجود برندهای مختلفی وجود دارد که هرکدام از آنها ویژگی ها و مزایای خود را دارند. اما بهترین مارک مت یوگا بستگی به نیازها و ترجیحات شما دارد. در ادامه،

برخی از مارک های محبوب در زمینه مت یوگا را معرفی می کنم: یوگا مت (Yoga Mat)، تن زیب (TanZib)، فرندشیپ (Friendship)، الکس (Alex)، آندر آرمور (Under Armour) و اِیرکس (AIREX).

همانطور که می بینید، هر یک از این برندها ویژگی ها و مزایای خود را دارند. برای انتخاب بهترین مارک مت یوگا، می توانید نیازها، بودجه و ترجیحات خود را در نظر بگیرید و مت های مختلف را بررسی کنید تا بهترین انتخاب را برای خودتان داشته باشید.

قیمت مت یوگا چقدر است؟

قیمت مت های یوگا ممکن است بسته به برند، جنس، کیفیت و ویژگی های مختلف، متغیر باشد. همچنین، مکان و فروشگاهی که مت را ارائه می دهد نیز ممکن است تأثیرگذار باشد. در حالت کلی، قیمت مت های یوگا می تواند در بازه قیمت های مختلفی قرار بگیرد.

• مت های ارزان تر ممکن است با قیمت حدود 100 تا 200 هزار تومان در دسترس باشند. این نوع مت ها معمولاً برای مبتدیان یا کسانی که به صورت متناوب یوگا می کنند، مناسب هستند.
• با افزایش کیفیت، مت های متوسط می توانند در محدوده قیمت 200 تا 500 هزار تومان قرار بگیرند. این مت ها عموماً دارای ویژگی های بهتری هستند، مانند عدم لغزش، پشتیبانی بیشتر و دوام بیشتر.
• مت های برندهای معتبرتر و با کیفیت بالا ممکن است قیمت های بالاتری داشته باشند، که می تواند از 500 هزار تومان به بالا باشد. این نوع مت ها اغلب از مواد با کیفیت بالا ساخته شده اند و ویژگی های خاصی مانند عدم لغزش، پشتیبانی از بدن و دوام بالا را دارند.

لطفا توجه داشته باشید که این قیمت ها تخمینی است و ممکن است در مواقع خاص یا در فروشگاه های مختلف متغیر باشد. برای دقت بیشتر، بهتر است قبل از خرید، قیمت ها را در فروشگاه ها و وبسایت های مختلف بررسی کنید.

مت یوگا از کجا بخریم؟

شما می توانید مت یوگا را از مکان ها و منابع مختلفی خریداری کنید. در ادامه، تعدادی از منابع رایج برای خرید مت یوگا را بررسی می کنیم:

• فروشگاه های ورزشی: فروشگاه های ورزشی معمولاً مت های یوگا را به صورت مستقیم یا از طریق بخشی از فروشگاه خود عرضه می کنند. شما می توانید به فروشگاه های معروف و متخصص ورزشی مراجعه کنید و مت یوگا را از آنجا تهیه کنید.
• فروشگاه های آنلاین: بسیاری از فروشگاه های آنلاین وجود دارند که مت های یوگا را به فروش می رسانند. می توانید از وبسایت ها و پلتفرم های خرید آنلاین استفاده کنید و مت یوگا را آنجا سفارش دهید. ممکن است این روش مجموعه ای از گزینه های بیشتری را در اختیار شما قرار دهد.
• فروشگاه های مخصوص یوگا: در برخی از شهرها، فروشگاه های مخصوص یوگا وجود دارند که تمرکز خود را بر روی تأمین محصولات مربوط به یوگا مانند مت ها، وسایل و تجهیزات یوگا قرار داده اند. با مراجعه به این فروشگاه ها، می توانید بهترین انتخاب را برای خود داشته باشید.

قبل از خرید مت یوگا، بهتر است از نظرات و بررسی های مشتریان پیشین در مورد برند و کیفیت مت مورد نظرتان استفاده کنید. همچنین، قیمت، جنس، اندازه و سایر ویژگی های مورد نیاز خود را در نظر بگیرید تا بتوانید بهترین مت یوگا را برای خود انتخاب کنید.

لیست قیمت و خرید بهترین مدل های زیر انداز یوگا

1. زیر انداز یوگا یوگا مت مدل TPE ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۶۱x۱x۱۸۳ سانتی‌متر
• وزن : ۱۰۰۰ گرم
• ضخامت : ۰.۶ میلی‌متر
• جنس : TPE
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو
• توضیح کاور : دارد
• بدون عطر و کاراید قابل بازیافت قابلیت شستشو دولایه با کیفیت بالا

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

2. زیر انداز یوگا مدل TRX ضخامت 9 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۸۰x۷۰x۰.۹ سانتی‌متر
• وزن : ۱۰۰۰ گرم
• ضخامت : ۹ میلی‌متر
• جنس : پارچه و فوم پلیمری
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

3. زیر انداز یوگا مدل LAC074E ضخامت 8 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۶۱x۰.۸x۱۸۳ سانتی‌متر
• وزن : ۱۰۰۰ گرم
• ضخامت : ۸ میلی‌متر
• جنس : فوم PVC – TPE
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

4. مت یوگا مدل آجدار ضخامت 8 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۵۸x۱۵x۱۵ سانتی‌متر
• وزن : ۶۰۰ گرم
• ضخامت : ۸ میلی‌متر
• جنس : فوم فشرده
• توضیح کاور : کاور محکم همراه بند

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

5. زیرانداز یوگا بابل کارپت مدل T1 ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۲۰x۶۰x۰.۶ سانتی‌متر
• وزن : ۱۷۰۰ گرم
• ضخامت : ۶ میلی‌متر
• جنس : پارچه و فوم پلیمری
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

6. زیرانداز سفری 3 متری 6 نفره مدل ZA7

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۰۰×۱۵۰ سانتی‌متر
• وزن : ۳۲۰ گرم
• ضخامت : ۲ میلی‌متر
• جنس : پلی‌استر
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

7. زیر انداز سفری دو نفره مدل BB2

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۵۰×۹۰×۲ سانتی‌متر
• وزن : ۱۰۰ گرم
• ضخامت : ۱.۵ میلی‌متر
• جنس : اسپان باند
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

8. زیر انداز یوگا یوگا مت مدل TPE ضخامت 0.6 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۶۱x۱x۱۸۳ سانتی‌متر
• وزن : ۱۰۰۰ گرم
• ضخامت : ۰.۶ میلی‌متر
• جنس : TPE
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

9. زیر انداز یوگا بی کی ضخامت 10 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱ * ۶۰ * ۱۸۳ سانتی‌متر
• وزن : ۹۰۰ گرم
• ضخامت : ۱۰ میلی‌متر

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

10. زیر انداز یوگا الکس مدل 1124 ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۸۳x۶۱x۰.۶ سانتی‌متر
• وزن : ۷۰۰ گرم
• ضخامت : ۶ میلی‌متر
• جنس : فوم PVC
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

11. زیر انداز یوگا مت کد 1936 ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۳۷x۶۱x۰.۶ سانتی‌متر
• وزن : ۱۲۰۰ گرم
• ضخامت : ۶ میلی‌متر
• جنس : فوم PVC
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

12. زیر انداز ورزشی نادیاهوم مدل NA23 ضخامت 30 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۶۰x۶۰x۳ سانتی‌متر
• وزن : ۱۰۰۰ گرم
• ضخامت : ۳۰ میلی‌متر
• جنس : فوم – الیاف مصنوعی
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

13. زیر انداز یوگا مدل TPE ضخامت 10 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۸۳x۶۰x۱ سانتی‌متر
• وزن : ۴۰۰ گرم
• ضخامت : ۱۰ میلی‌متر
• جنس : TPE
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

14. زیر انداز یوگا موها فیتنس مدل TWD-3321 ضخامت 9 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۸۰x۶۹x۰.۹ سانتی‌متر
• وزن : ۱۰۰۰ گرم
• ضخامت : ۹ میلی‌متر
• جنس : فوم EVA – پارچه و فوم پلیمری
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

15. زیر انداز یوگا تن زیب مدل Double Side Mat ضخامت 6 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۸۰x۶۰x۰.۶ سانتی‌متر
• وزن : ۱۱۰۰ گرم
• جنس : EVA

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

16. زيرانداز يوگا مت مدل TPE ضخامت ٦ ميلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۷۵x۶۹x۰.۶ سانتی‌متر
• وزن : ۸۰۰ گرم

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

17. زیر انداز یوگا مدل Razor کد 7 ضخامت 6 میلی متر به همراه کاور

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۷۰x۶۰x۰.۶ سانتی‌متر
• وزن : ۷۰۰ گرم
• ضخامت : ۶ میلی‌متر
• جنس : فوم قابل انعطاف
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

18. زیرانداز یوگا مت مدل اکو ضخامت 8 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۷۳x۶۱x۲ سانتی‌متر
• وزن : ۱۰۰۰ گرم
• ضخامت : ۸ میلی‌متر
• جنس : فوم قابل انعطاف
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

19. زیر انداز یوگا موها فیتنس مدل TRX-3322 ضخامت 7 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۸۰x۶۹x۰.۷ سانتی‌متر
• وزن : ۹۰۰ گرم
• ضخامت : ۷ میلی‌متر
• جنس : فوم – پارچه
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

20. زیر انداز یوگا مدل آجدار ضخامت 8 میلی متر

مشخصات محصول

• ابعاد : ۱۶۸x۵۸x۰.۸ سانتی‌متر
• وزن : ۷۰۰ گرم
• ضخامت : ۸ میلی‌متر
• جنس : فوم فشرده
• ویژگی‌های نظافتی : قابلیت شست‌وشو

مشاهده قیمت و نظرات در دیجی کالا

راهنمای خرید و نکات مهم برای خرید انواع زیرانداز ورزشی و مت یوگا

جنس زیراندازهای ورزشی می‌توانند از مواد مختلفی تشکیل شده باشند، از جمله:

• پارچه: زیراندازهای پارچه‌ای اغلب با الیاف طبیعی مانند پنبه و یا الیاف مصنوعی مانند پلی استر ترکیب می‌شوند و قابل شستشو هستند. این نوع زیرانداز برای ورزش‌های غیرضروری مانند یوگا و پیلاتس مناسب است.
• پنبه: زیراندازهای پنبه‌ای طبیعی، نرم و راحت هستند و قابل شستشو هستند. آنها برای تمرینات بدنسازی و ورزش‌های دیگر که نیاز به کمک داخلی ندارند، مانند یوگا، مناسب هستند.
• فوم: زیراندازهای فومی اغلب با انواع مختلفی از فوم تشکیل شده‌اند، که برخی از آن‌ها ضخامت بیشتری دارند تا در تمریناتی مانند وزنه‌برداری و تمرینات پرشی استفاده شوند. آنها اغلب نرم و راحت هستند و به دلیل این که قابل شستشو نیستند، بهتر است با یک روکش قابل شستشو پوشیده پوشیده شوند.
• لاستیک: زیراندازهای لاستیکی ضخامت بسیار کمی دارند و برای تمریناتی مانند پیلاتس و یوگا که نیاز به یک سطح محکم و بی حرکت دارند، مناسب هستند. همچنین، آنها قابل شستشو نیستند، بنابراین باید با یک روکش قابل شستشو پوشیده شوند.

نوع جنس زیراندازی که برای شما مناسب است، بسته به نوع ورزشی است که می‌خواهید انجام دهید و نیز ترجیحات شخصی شماست.

ابعاد زیرانداز

زیرانداز ورزشی در ابعاد و اندازه‌های مختلفی وجود دارد که بسته به نوع ورزشی که انجام می‌دهید و اندازه بدنتان، می‌توانید برای خودتان مناسب ترین زیرانداز را انتخاب کنید. معیارهای اصلی در انتخاب زیرانداز ورزشی شامل موارد زیر است:

• طول: اندازه طولی زیرانداز مهم است و باید به ارتفاع بدن شما و فضایی که برای ورزش دارید، بستگی دارد. برای مثال، زیرانداز برای یک شخص بلند قد با فضای کمتری متفاوت است با زیراندازی که برای یک شخص کوتاه قد و با فضای بیشتر طراحی شده است.
• عرض: عرض زیرانداز نیز بسیار مهم است و باید به اندازه بدن شما و فضایی که برای ورزش دارید، بستگی دارد. اگر زیرانداز شما برای شخص دیگری باشد، باید به عرض بدن شخص دیگر هم توجه کنید.
• ضخامت: ضخامت زیرانداز همچنین بسیار مهم است و باید به نوع ورزشی که انجام می‌دهید و وزن بدن شما بستگی دارد. برای ورزش‌هایی مانند یوگا، زیراندازی با ضخامت بیشتر مناسب است، اما برای برخی از ورزش‌ها، ضخامت کمتری بهتر است.

مقاومت در برابر سایش و پارگی

مقاومت در برابر سایش و پارگی یکی از معیارهای مهم در خرید زیرانداز ورزشی است که باید در نظر گرفته شود. زیرانداز ورزشی باید قادر باشد تحمل سایش و فشارهای زیادی که در طول تمرینات ورزشی بر روی آن وارد می شود را داشته باشد. برای این منظور، اغلب زیراندازهای ورزشی با استفاده از جنس‌های مقاومی مانند پارچه‌های قوی، فوم‌های مرغوب و یا مواد مصنوعی مقاوم تولید می‌شوند.

به طور کلی، زیراندازهای ورزشی با ضخامت بالاتر معمولاً بیشترین مقاومت در برابر سایش و پارگی را دارند، اما این موضوع بستگی به نوع جنس و طراحی زیرانداز دارد. همچنین، برخی از زیراندازهای ورزشی با استفاده از فناوری هایی مانند لایه های محافظتی و ضدآب ساخته شده اند که باعث افزایش مقاومت در برابر سایش و پارگی می شوند.

به طور کلی، زیراندازهای ورزشی با کیفیت بالا باید قادر باشند تا با استفاده از جنس‌های مقاوم و طراحی مناسب، مقاومت کافی در برابر سایش و پارگی را داشته باشند.

ضخامت زیر اندازه

ضخامت زیرانداز ورزشی معمولاً بین 3 تا 8 میلیمتر است. زیرانداز‌هایی با ضخامت بیشتر برای ورزش‌هایی مانند وزنه‌برداری و تمرینات فیتنس مناسب هستند. این نوع زیرانداز‌ها، شوک‌ها و ارتعاشات بیشتری را جذب می‌کنند و به شما کمک می‌کنند که در حین ورزش بهتر و پایدارتر حرکت کنید.

زیرانداز‌هایی با ضخامت کمتر بیشتر برای ورزش‌هایی مانند یوگا و پیلاتس مناسب هستند. این نوع زیرانداز‌ها بیشتر برای راحتی و استحکام زمینهای مسطح طراحی شده‌اند و به دلیل نرمی آن‌ها، قابلیت انعطاف زیادی دارند.

به طور کلی، زیرانداز ورزشی باید به اندازه کافی ضخیم باشد تا شما را از زمین جدا کند و به شما کمک کند که جریان خوبی در طول ورزش داشته باشید. همچنین، باید به اندازه کافی نرم و راحت باشد تا از آسیب‌های جانبی در جریان ورزش جلوگیری کند.

ضدآب بودن یا عدم جذب آب

زیرانداز ورزشی با ویژگی ضدآب بودن به دلیل داشتن یک پوشش مقاوم در برابر آب می‌تواند از آسیب‌های ناشی از تعریق و رطوبت جلوگیری کند. این ویژگی بخصوص برای ورزش‌هایی که مستلزم تعریق شدیدی مانند فیتنس، کارته و بسکتبال هستند بسیار مفید است. با این حال، زیرانداز ورزشی با ویژگی جذب آب نیز می‌تواند مناسب باشد.

این نوع زیرانداز‌ها ممکن است از موادی تهیه شده باشند که به راحتی رطوبت را جذب کنند. این ویژگی برای ورزشکارانی که در محیط‌های خشک و داغ ورزش می‌کنند، بسیار مفید است. در هر صورت، باید به این نکته توجه داشت که هر چه زیرانداز ورزشی بیشتر ویژگی های ضدآبی داشته باشد، هزینه آن بیشتر خواهد بود.

طریقه شستشو و نگهداری

برای نگهداری و شستشوی زیرانداز ورزشی، این راهنمایی ها را دنبال کنید:

• شستشو: زیرانداز ورزشی را با استفاده از آب و مایع شستشوی ملایم شوید. از استفاده از خشک کن برای خشک کردن آن خودداری کنید.
• خشک کردن: اگر می خواهید زیرانداز ورزشی را با خشک کن خشک کنید، از حالت گرم خشک کن استفاده نکنید. از حالت خنک یا هوایی استفاده کنید.
• نگهداری در جای مناسب: زیرانداز ورزشی را در یک جای خشک و خنک ذخیره کنید. اگر این زیرانداز را در جایی ذخیره کنید که آفتاب مستقیم بر آن تابیده، ممکن است خشک شده و شکسته شود.
• جایگزینی: زیرانداز ورزشی خود را هر چند ماه یکبار جایگزین کنید. چهار الی شش ماه یکبار تعویض زیرانداز ورزشی خود را توصیه می کنیم.
• عدم استفاده از مواد شیمیایی: از استفاده از مواد شیمیایی قوی برای شستن زیرانداز ورزشی خودداری کنید. این مواد ممکن است باعث آسیب به ترکیبات زیرانداز شوند.
• عدم استفاده از قیچی: از استفاده از قیچی برای برش زیرانداز ورزشی خود خودداری کنید. این کار ممکن است زیرانداز را به هم بزند و مانع از عملکرد بهینه آن شود.

استفاده از زیرانداز محافظ: اگر می خواهید زیرانداز ورزشی خود را برای مدت طولانی نگه دارید، از یک زیرانداز محافظ استفاده کنید. این از شکستن یا خراشیده شدن زیرانداز جلوگیری می کند.

طرح و رنگبندی

طرح و رنگبندی زیرانداز ورزشی می‌تواند به شکل های مختلفی باشد که بیشتر به سلیقه و نیاز ورزش کاران بستگی دارد. برخی از طرح‌های موجود عبارتند از:

• زیرانداز های یک رنگ: این نوع زیرانداز‌ها به شکل یک رنگ طراحی شده‌اند و عموماً در رنگ‌هایی مانند سیاه، سفید، خاکستری و نوار سفید قرمز در دسترس هستند. این نوع طرح‌ها برای ورزش‌های کلاسیک و مدرن مناسب هستند.
• زیرانداز های چند رنگ: این نوع زیرانداز‌ها در چندین رنگ مختلف طراحی شده‌اند. برخی از زیرانداز‌های چند رنگ دارای طرح‌های متنوعی مانند خطوط، شکل‌ها و نقاط هستند که به شما اجازه می‌دهد تا زیرانداز ورزشی را با سلیقه خود ترکیب کنید.
• زیرانداز های با طرح و رنگبندی ورزشی: برخی از زیرانداز‌های ورزشی دارای طرح‌هایی هستند که باعث ارتباط بین ورزشکاران با ورزش مورد علاقه خود می‌شوند. مثلاً، زیرانداز‌های بسکتبال با طرح‌هایی از تصاویر بازیکنان مشهور بسکتبال و نقاط قرمز و آبی طراحی شده‌اند.

در کل، زیرانداز ورزشی با طرح و رنگبندی مناسب، به شما اجازه می‌دهد که بهترین تجربه ورزشی را داشته باشید و با سلیقه خود، ظاهری زیبا برای محیط ورزشی‌تان ایجاد کنید.

قیمت زیرانداز ورزشی بستگی به کیفیت، اندازه، جنس، طرح و نوع استفاده شده در ساخت آن دارد. قیمت زیرانداز ورزشی ممکن است از چند صد هزار تومان تا چند میلیون متفاوت باشد. برخی از زیرانداز‌های ورزشی زیادی با کیفیت بالا و قیمت بیشتر برای ورزشکارانی که می‌خواهند علاوه بر راحتی، از زیبایی و طراحی خوب نیز بهره ببرند، وجود دارند.

در کل، قیمت زیرانداز ورزشی به شدت متغیر است و بستگی به نوع ورزش، کیفیت، بافت، طرح و اندازه آن دارد. در هر صورت، خرید یک زیرانداز ورزشی با کیفیت بالا، می‌تواند به شما در حفاظت از سطح ورزشگاه، کاهش آسیب‌های ناشی از ورزش، بهبود راحتی ورزشکاران و افزایش عمر مفید ورزشگاه کمک کند.

بیشتر بخوانید : 19 مدل بهترین طناب ورزشی ساده و کشی 1403

آیا مت یوگا باید حتماً ضخامت خاصی داشته باشد؟

مت یوگا برای انجام تمرینات یوگا باعث ایجاد پایه و ثبات برای بدن شما می‌شود. ضخامت مت یوگا به طور کلی بین 3 تا 6 میلی‌متر است و باید با توجه به نوع فعالیتی که در حال انجام آن هستید انتخاب شود.

برای تمریناتی که به زمین نزدیک هستند، مانند تمرینات یوگا، ضخامت مت یوگا 3 تا 5 میلی‌متر مناسب است. اما برای تمرینات پرش و ورزش‌های با ضربه، مت یوگا با ضخامت 6 میلی‌متر بهتر است. در هر صورت، باید به نوع تمرینات خود و نیازهای بدن خود توجه کنید و مت یوگا مناسب را انتخاب کنید.

مراقبت از مت یوگا به چه صورتی است؟

برای گهداری و مراقبت از مت یوگا، بهتر است از روش‌های زیر استفاده کنید:

• تمیز کردن مت یوگا: پس از استفاده از مت یوگا، باید آن را با یک حوله یا دستمال مرطوب تمیز کنید. همچنین می‌توانید از محلول‌های ضدعفونی کننده و متناسب با جنس مت یوگا استفاده کنید.
• جایگذاری مت یوگا: هرگز مت یوگا خود را در نور خورشید قرار ندهید. همچنین از گذاشتن مت یوگا روی سطح‌های خشن، تیز و نوک تیغه‌دار خودداری کنید.
• حمل مت یوگا: برای حمل و نقل مت یوگا، می‌توانید از کیف‌های خاص یوگا استفاده کنید. همچنین بهتر است مت یوگا در دمای مناسب نگهداری شود.
• جای نگهداری مت یوگا: برای ذخیره سازی مت یوگا باید به این نکته توجه کرد که در محل خشک و خنک قرار داده شود و دور از نور خورشید و حرارت ذخیره شود.

فرق مت یوگا با زیر انداز ورزشی چیست؟

در بسیاری از موارد، زیرانداز ورزشی و مت یوگا به شکل مشابهی طراحی شده‌اند، اما با توجه به نوع مواد، بافت، ضخامت و راهکارهای دیگر، آن‌ها با یکدیگر تفاوت دارند. برای تشخیص آن‌ها، می‌توانید به روش های زیر استفاده کنید:

ضخامت

یکی از روش‌های تشخیص مت یوگا از زیرانداز ورزشی، بررسی ضخامت آن‌هاست. مت یوگا عموما به شکلی ضخیم‌تر و نرم‌تر طراحی می‌شود تا به ورزشکاران کمک کند تا در حین انجام تمرینات یوگا، به راحتی حرکت کنند و از آسیب‌های ناشی از فشار وارد بر استخوان‌های بدن جلوگیری کنند. در مقابل، زیرانداز ورزشی برای محافظت از سطح ورزشگاه طراحی شده و معمولا نسبتا نازک‌تر هستند.

بافت

بافت مت یوگا نرم، چسبنده و غیر قابل انعطاف است، در حالی که بافت زیرانداز ورزشی معمولاً سطحی و جامدتر است. به علاوه، بافت مت یوگا به ورزشکاران کمک می‌کند تا به راحتی و بدون هیچ مانعی بر روی مت حرکت کنند.

مواد

مت یوگا از مواد نرمی مانند لاتکس یا TPE تهیه شده است، در حالی که زیرانداز ورزشی ممکن است از مواد مختلفی مانند پلی استر، فوم ساخته شده باشد.

در نهایت، بهترین راه برای تشخیص مت یوگا از زیرانداز ورزشی، بررسی برچسب محصول و توضیحات تولید کننده است. بیشتر شرکت‌های تولید کننده مت یوگا، محصولات خود را با برچسب‌های خاصی که تشریح کننده مشخصات محصول است همراه می‌کنند.

مت یوگا را می‌توانید به فروشگاه‌های ورزشی، فروشگاه‌های آنلاین و حتی برخی از مراکز یوگا مراجعه کنید. در فروشگاه‌های ورزشی و فروشگاه‌های عمومی، معمولاً برندهای مختلفی از مت یوگا به فروش می‌رسد که متناسب با نظر شما و میزان بودجه‌ی مورد نظرتان، می‌توانید انتخاب کنید.

همچنین در فروشگاه‌های آنلاین مثل دیجی کالا و… نیز می‌توانید به‌راحتی و با جستجو در میان برندها و مدل‌های مختلف، مت یوگا مورد نیاز خود را پیدا کنید.

همچنین در برخی از مراکز یوگا نیز می‌توانید مت یوگای با کیفیت بالا و بهینه را پیدا کنید. قبل از خرید، بهتر است قیمت، کیفیت و ابعاد مت یوگا را با یکدیگر مقایسه کنید و برای خرید، از فروشگاهی با اعتبار و مطمئن انتخاب کنید.